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Le mot " REGIME " ne devrait plus exister ! Chacun a maigri, quatre, cinq, dix, vingt fois. De vingt manières différentes. Beaucoup acceptent de se faire masser, piquer, ioniser, affamer, déshydrater, purger, déséquilibrer, gruger, voler. Tout réussit. Le malheur et la logique veulent que six, huit mois, un an plus tard, on ait repris son poids... avec en prime quelques kilos en plus. Ce livre n'est pas une recette miracle mais un véritable art de vivre. On peut enfin maigrir sans crier famine, bien au contraire.
On découvre des conseils pratiques sur la façon d'organiser ses menus, de remplir son réfrigérateur, de choisir ses plats au restaurant, ou de tromper ses fringales. On apprend à cuisiner mince, appétissant, pour soi et sa famille. A éviter les erreurs, si l'on a un bébé " potelé " ou un enfant trop rond. On sait remodeler son corps. Ainsi, dans ce livre, une nutritionniste et une journaliste se sont réunies pour vous dire comment on peut " maigrir " sans jamais " regrossir ".
Ghislaine ANDREANI a longtemps collaboré au magazine ELLE, avant d'être Rédactrice en chef de Vital, puis reporter à Télé 7 Jours.
Dr Christine FLAMENT-HENNEBIQUE, ancienne assistante de consultation de nutrition dans le service du Pr Jean Trémolières à l'hôpital Bichat. Ancien professeur de l'Ecole de Diététique de Paris. Attachée de consultation " de la silhouette " à l'hôpital Boucicaut.
- Largeur : 14 cm
- Épaisseur : 1.9 cm
- Hauteur : 22.5 cm
- Langue : Français
- Auteur : Ghislaine Andréani et Christine Flament-Hennebique
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